2013年8月19-2013年8月25日，一日三餐记录

2013年8月19日

早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子6个，伊利酸奶100克

中午
酱爆猪肝饭1份，三黄鸡鸡腿若干，油豆腐粉丝汤几口

晚上
黑米粥1碗半，咸菜若干

2013年8月20日

早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克

中午
金枪鱼炒饭1碗，西兰花几颗

晚上
粥1碗半，辣酱少许，咸菜一些，鲜肉月饼1个，蒜肠一些

2013年8月21日

早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克

中午
米饭1碗，红烧肉2块土豆若干，卷心菜若干

晚上
粥1碗，卷心菜若干，辣酱少许，菜包子1个

2013年8月22日

早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克，肉包子半个，咸蛋黄1个

中午
米饭1碗，西红柿炒鸡蛋若干，空心菜若干，辣酱若干

晚上
粥1碗，西红柿鸡蛋若干，空心菜若干，辣酱若干，肉包子1个

2013年8月23日

早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克，咸蛋黄1个

中午
米饭1碗，鱼大半条，青菜几口，蛋花汤少许