2015年11月30日星期一
2015年11月29日星期日
2015年11月28日星期六
2015年11月26日星期四
2013年9月23日-9月29日 ，一日三餐记录
9月23日
早晨
白粥1小碗，油条半根
中午
白粥1小碗，土豆丝几口，青菜少许，包子半个
晚上
白粥1小碗，土豆丝几口，包子半个
9月27日
早晨
白粥半小碗
中午
白粥1小碗，水煮西兰花2小块，青菜2口
晚上
白粥1小碗，水煮西兰花2小块，青菜几口,面包夹培根
9月28日
早晨
面包1片，柚子汁100毫升
中午
白粥１小碗，青椒丝几口，油爆虾６只
下午
苹果半个
晚上
白粥１小碗，茭白丝几口，油爆虾３只
9月29日
早晨
面包1片，培根2片，酸奶50克
中午
鸡2小块，鱼2小块，豌豆5勺，蛋糕很小一块
晚上
白粥1小碗
早晨
白粥1小碗，油条半根
中午
白粥1小碗，土豆丝几口，青菜少许，包子半个
晚上
白粥1小碗，土豆丝几口，包子半个
9月27日
早晨
白粥半小碗
中午
白粥1小碗，水煮西兰花2小块，青菜2口
晚上
白粥1小碗，水煮西兰花2小块，青菜几口,面包夹培根
9月28日
早晨
面包1片，柚子汁100毫升
中午
白粥１小碗，青椒丝几口，油爆虾６只
下午
苹果半个
晚上
白粥１小碗，茭白丝几口，油爆虾３只
9月29日
早晨
面包1片，培根2片，酸奶50克
中午
鸡2小块，鱼2小块，豌豆5勺，蛋糕很小一块
晚上
白粥1小碗
2013年9月15日--9月22日 ，一日三餐记录
9月15日
早晨
汤包6个
中午
米饭1小碗，白暂鸡几块，卷心菜几口
下午
苹果半个
晚上
白粥1小碗，清炒青菜几口
9月16日
早晨
白粥1小碗，油条1小根
上午
烧卖半个
中午
白粥1小碗，油条半小根，鱼几口，卷心菜炒百叶几口，鲜肉月饼1个（小）
下午
面包半片
晚上
白粥1小碗，油条半根，鱼几口，卷心菜炒百叶几口，苹果半个
9月17日
早晨
金枪鱼白粥1小碗，面包半片
中午
西兰花少许，生菜少许，虾饺皇2个，肠粉一些
下午
苹果半个
晚上
金枪鱼粥1小碗，水煮青菜一些,面包一片
9月18日
早晨
金枪鱼白粥1小碗，面白一片，酸奶40克
上午
虾5只（小）
中午
白粥1小碗，烧卖半个，虾5只，水煮生菜一些
下午
苹果半个
晚上
白粥1小碗，虾5只，面包一片,糖炒栗子8个（小）
9月19日
早晨
金枪鱼白粥1小碗，水煮西兰花几棵
中午
金枪鱼白粥1小碗，水煮西兰花若干，卷心菜炒豆豉鲮鱼百叶一口
下午
面白一片
晚上
金枪鱼白粥1小碗，水煮西兰花若干，酸奶50克
9月21日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，白咖啡一杯
中午
菜饭1小碗，西葫芦少许
晚上
菜饭1小碗，土豆丝少许
9月22日
早晨
白粥1小碗，包子半个
中午
白粥1小碗，水煮西兰花几棵
晚上
白粥1小碗，西兰花少许
早晨
汤包6个
中午
米饭1小碗，白暂鸡几块，卷心菜几口
下午
苹果半个
晚上
白粥1小碗，清炒青菜几口
9月16日
早晨
白粥1小碗，油条1小根
上午
烧卖半个
中午
白粥1小碗，油条半小根，鱼几口，卷心菜炒百叶几口，鲜肉月饼1个（小）
下午
面包半片
晚上
白粥1小碗，油条半根，鱼几口，卷心菜炒百叶几口，苹果半个
9月17日
早晨
金枪鱼白粥1小碗，面包半片
中午
西兰花少许，生菜少许，虾饺皇2个，肠粉一些
下午
苹果半个
晚上
金枪鱼粥1小碗，水煮青菜一些,面包一片
9月18日
早晨
金枪鱼白粥1小碗，面白一片，酸奶40克
上午
虾5只（小）
中午
白粥1小碗，烧卖半个，虾5只，水煮生菜一些
下午
苹果半个
晚上
白粥1小碗，虾5只，面包一片,糖炒栗子8个（小）
9月19日
早晨
金枪鱼白粥1小碗，水煮西兰花几棵
中午
金枪鱼白粥1小碗，水煮西兰花若干，卷心菜炒豆豉鲮鱼百叶一口
下午
面白一片
晚上
金枪鱼白粥1小碗，水煮西兰花若干，酸奶50克
9月21日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，白咖啡一杯
中午
菜饭1小碗，西葫芦少许
晚上
菜饭1小碗，土豆丝少许
9月22日
早晨
白粥1小碗，包子半个
中午
白粥1小碗，水煮西兰花几棵
晚上
白粥1小碗，西兰花少许
2013年9月12日-9月15日，一日三餐记录
9月12日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，水煮青菜几颗，橙汁半杯
上午
腾椒鸡一小碗
中午
白粥1小碗，水煮青菜几颗，炒卷心菜少许，炒南瓜少许，橙汁半杯
晚上
白粥1小碗，炒卷心菜少许，橙汁半杯，鲜肉月饼2个半（小）
9月13日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，鲜肉月饼半个（小），橙汁半杯
上午
腾椒鸡1小碗
中午
白粥1小碗，土豆丝少许，白馒头半个，炒卷心菜少许
下午
雀巢咖啡1小瓶
晚上
白粥1小碗，土豆丝少许，腾椒鸡几块
9月14日
早晨
白粥1小碗，水煮青菜几颗，榨菜几根，白咖啡一杯
中午
海蟹1只，白粥1碗，炒西葫芦少许，水煮青菜一些
下午
蛋卷1根
晚上
白粥1碗，西葫芦少许，水煮青菜一些，淡馒头半个
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，水煮青菜几颗，橙汁半杯
上午
腾椒鸡一小碗
中午
白粥1小碗，水煮青菜几颗，炒卷心菜少许，炒南瓜少许，橙汁半杯
晚上
白粥1小碗，炒卷心菜少许，橙汁半杯，鲜肉月饼2个半（小）
9月13日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，鲜肉月饼半个（小），橙汁半杯
上午
腾椒鸡1小碗
中午
白粥1小碗，土豆丝少许，白馒头半个，炒卷心菜少许
下午
雀巢咖啡1小瓶
晚上
白粥1小碗，土豆丝少许，腾椒鸡几块
9月14日
早晨
白粥1小碗，水煮青菜几颗，榨菜几根，白咖啡一杯
中午
海蟹1只，白粥1碗，炒西葫芦少许，水煮青菜一些
下午
蛋卷1根
晚上
白粥1碗，西葫芦少许，水煮青菜一些，淡馒头半个
2013年8月19-2013年8月25日，一日三餐记录
2013年8月19日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子6个，伊利酸奶100克
中午
酱爆猪肝饭1份，三黄鸡鸡腿若干，油豆腐粉丝汤几口
晚上
黑米粥1碗半，咸菜若干
2013年8月20日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克
中午
金枪鱼炒饭1碗，西兰花几颗
晚上
粥1碗半，辣酱少许，咸菜一些，鲜肉月饼1个，蒜肠一些
2013年8月21日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克
中午
米饭1碗，红烧肉2块土豆若干，卷心菜若干
晚上
粥1碗，卷心菜若干，辣酱少许，菜包子1个
2013年8月22日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克，肉包子半个，咸蛋黄1个
中午
米饭1碗，西红柿炒鸡蛋若干，空心菜若干，辣酱若干
晚上
粥1碗，西红柿鸡蛋若干，空心菜若干，辣酱若干，肉包子1个
2013年8月23日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克，咸蛋黄1个
中午
米饭1碗，鱼大半条，青菜几口，蛋花汤少许
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子6个，伊利酸奶100克
中午
酱爆猪肝饭1份，三黄鸡鸡腿若干，油豆腐粉丝汤几口
晚上
黑米粥1碗半，咸菜若干
2013年8月20日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克
中午
金枪鱼炒饭1碗，西兰花几颗
晚上
粥1碗半，辣酱少许，咸菜一些，鲜肉月饼1个，蒜肠一些
2013年8月21日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克
中午
米饭1碗，红烧肉2块土豆若干，卷心菜若干
晚上
粥1碗，卷心菜若干，辣酱少许，菜包子1个
2013年8月22日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克，肉包子半个，咸蛋黄1个
中午
米饭1碗，西红柿炒鸡蛋若干，空心菜若干，辣酱若干
晚上
粥1碗，西红柿鸡蛋若干，空心菜若干，辣酱若干，肉包子1个
2013年8月23日
早晨
胡萝卜鸡肉馅饺子4个，伊利酸奶100克，咸蛋黄1个
中午
米饭1碗，鱼大半条，青菜几口，蛋花汤少许
2015年11月25日星期三
2015年11月24日星期二
2015年11月23日星期一
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